โดยทั่วไปแล้วอายุการใช้งานของที่นอนจะอยู่ที่ประมาณ 7-10 ปี ถึงจะเริ่มเสื่อมสภาพ เเต่มันก็ไม่เสมอไป
โรงงานที่นอนSpaya จะพาไปดูว่า เราจะมีวิธีสังเกตยังไงบ้าง ว่าที่นอนที่ใช้อยู่ไม่เหมาะกับเรา เเละถึงเวลาเเล้วที่เราควรจะเปลี่ยนที่นอนหลังใหม่ได้เเล้ว
1.ตื่นขึ้นมาพร้อมอาการปวดหลังหากคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าเเล้วมักมีอาการปวดหลัง หรือ ปวดตามข้อต่อ เมื่อยหล้า อาจจะเป็นหนึ่งสัญญาณที่บ่งบอกว่า ที่นอนที่เราใช้อยู่ อาจจะไม่เหมาะกับสรีระร่างกายของเรา
2.เกิดอาการภูมิแพ้หลังตื่นนอนตอนเช้าหรือ ขณะนอนหลับพักผ่อน มีอาการของภูมิเเพ้ เช่น จาม คัดจมูก หรือมีผื่นคันตามผิวหนังก็อาจเป็นสัญญาณว่าต้นเหตุมาจาก ที่นอน เพราะที่นอนบางประเภท สามารถสะสมสารก่อภูมิแพ้ได้ รวมทั้งเชื้อราและไรฝุ่น ซึ่งมักจะทำให้อาการภูมิแพ้หรือโรคหอบหืดรุนแรงขึ้นได้แล้วถ้าคุณเป็นคนที่ทำความสะอาดและดูดฝุ่นที่นอนอย่างถูกต้องแล้ว แต่ก็ยังพบว่าตัวเองมีปัญหาในการนอนจากการจามและหายใจถี่อยู่ตลอด? นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าที่นอนของคุณเป็นตัวการและถึงเวลาลงทุนในที่นอนใหม่ได้แล้ว
3.นอนหลับไม่ได้คุณภาพการทำงานหนักมาอย่างเหน็ดเหนื่อย ร่างกายพร้อมพักผ่อนเต็มที่ เมื่อเข้านอนเเต่หัวค่ำ เเต่ก็ไม่สามารถหลับได้ พลิกตัวไปมาจนดึกดื่น ใช้เวลานานกว่าปกติถึงจะหลับได้ อาจจะเป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่บ่งบอกว่า ที่นอนที่ใช้อยู่ วัสดุประเภทนี้อาจไม่เหมาะกับสรีระคุณ ต้องลองเปลี่ยนที่นอนที่ทำจากวัสดุอื่นๆ ซึ่งอาจจะเหมาะกับสรีระของร่างกายคุณมากกว่าเเบบที่ใช้อยู่ เเละช่วยให้หลับสบายอย่างรวดเร็ว
ซึ่งทั้ง 3 อย่างที่กล่าวมา มีวิธีสังเกตง่ายๆ คือ ให้ลองเปลี่ยนไปนอนที่อื่นดูบ้าง อย่างเช่น โรงเเรม, บ้านเพื่อน หรือห้องนอนอื่นๆที่ใช้ที่นอนคนละเเบบ เเล้วสังเกตว่าอาการเหล่านี้หายไปหรือดีขึ้นไหม ถ้าดีขึ้็นถือว่าเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าต้นเหตุนั้นมาจาก ที่นอน เเละถึงเวลาเเล้วที่ต้องลงทุนซื้อที่นอนหลังใหม่แล้ว
